什么是湿热体质痘痘

1、避免情绪急躁和紧张，保持乐观愉快的情绪。

2、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，不使用碱性大肥皂。 为了不进一步堵塞毛孔，不使用油脂和刺激性强的化妆品和护肤品。

3、洗脸时用毛巾轻轻擦拭皮肤，可以将堆积的皮脂从皮肤中排出，但绝对不能用手推、掐、挖。 那样的话，很容易感染形成脓疱和瘢痕。 局部有感染现象，可外用药物如硫磺、硫酸锌等，也可长期口服少量消炎花。 这些最好在医生的指导下应用。

4、平时多吃富含维生素

5、c和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，少吃甜食、油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少吃浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，少喝烟酒

粉刺多由两个原因引起，一是皮肤为油性皮肤，皮脂腺过于发达导致皮脂分泌过多。 毛孔堵塞或其他原因导致出油不畅时，皮脂腺会持续分泌，皮脂堆积在毛孔中，突起导致粉刺。

另一个原因是体内荷尔蒙分泌失衡，皮肤上出现粉刺。 这种原因在青春期很常见。 如果荷尔蒙失去平衡，间接皮脂分泌就会过于旺盛，痘痘会进一步恶化。

做痘痘需要注意什么吗

你推荐什么？

1 .早睡早起，生活规律，睡眠充足。 保持患部清洁。 不滥用化妆品和药物。

2 .不吃辛辣刺激的食物。 多吃新鲜蔬菜和水果。 多喝热水。 3 )树立自信，不忧愁，不烦恼，心情很好。

日常清洁

1 .持续使用粉刺用洁面皂或洁面剂。 不含皂基和酒精的成分不会对痤疮产生再刺激。 2 .皮肤不能太清洁。 因为如果太清洁，细胞会分泌更多的油脂，形成恶性循环。

3 .卸妆、须分别进行。 因为只有含有油分的卸妆液才能有效去除同样油性的化妆品。

4 .用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。 用手掌揉搓洗脸液，用海绵增加泡沫； 从脖子、嘴巴周围、下巴、脸颊、鼻梁等开始依次轻轻擦海绵，用温水冲泡沫，用冷水洗脸。

从生活起居开始

1 .不要使用含油量高的防晒霜等油性化妆品。

2 .口部长有粉刺时，停止使用含氟牙膏。

3 .痘痘生长期暂时不要吃海鲜、芒果、补品。

4 .避免使用肥皂成分的洗面奶，破坏皮肤酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，容易引起细菌感染，容易产生敏感粉刺。