怎样全身快速美白祛斑(如何全身快速美白)

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西方人的白皮肤确实令人羡慕，但东方人天生的黄皮肤却令人不安，美白成了很多人的终身任务。所以很多爱美人士会选择各种方式来改善自己的皮肤。全身美白的方法就是擦西方人的白皮肤，真让人羡慕。然而东方人天生的黄皮肤令人困扰，美白成为很多人的终生功课。所以很多爱美人士会选择各种方式来改善自己的皮肤。全身美白的方法包括出门擦防晒乳液，多喝水，多吃含大量VC的食物，人工添加剂。让我们一起来看看它们。

全身美白法

1.如果没有必要，夏天尽量避免上午10点到下午2点出门，因为一天中的这个时间段，阳光最强，紫外线最强，对皮肤的伤害最大。想要全身美白，就要抵御紫外线的伤害。

2.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要先洗个澡，用按摩的方式轻轻擦拭全身。先用温水淋浴，再用冷水，全身抹点护肤乳液。

3.出门要涂防晒乳液，胳膊、脚、膝盖露在外面就涂防晒霜。这样既能防晒又能有效淡化斑点，尤其是中年以后过早产生的“老年斑”。

4.水是美白全身的美容圣物。早上醒来，要尽早空腹喝凉白开水。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡觉前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效防止皱纹的形成。

5.多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。因为它含有大量的VC，能有效帮助黑色素减少，帮助全身美白，增强免疫力。

6.睡眠充足，有效缓解生活压力，多听音乐，也是全身美白的好帮手。

7.少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，保持皮肤嫩滑。

8.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。这些都会直接导致黑变病和雀斑，所以全身美白的时候尽量避免这些东西。

全身美白就这么多。希望能帮到你。

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