薏米怎样吃祛斑效果最好(薏米怎样吃祛斑好)

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祛斑的方法有很多。很多朋友都想通过饮食调理来祛斑，包括薏仁这种常见的食物。相信很多爱美女性都不知道薏仁有祛斑的功效。所以，薏米的吃法有很多种，很多朋友都想通过饮食调理来祛斑，包括薏米这种常见的食物。相信很多爱美女性都不知道薏仁有祛斑的功效。下面介绍三种常见的薏仁去斑方法。有兴趣的朋友来看看这方面的相关内容吧！

薏仁有一定的祛斑作用。薏仁含有丰富的蛋白质、碳水化合物和八种人体必需的氨基酸，具有很强的美白作用，能使皮肤光滑细腻。薏苡可以防止晒伤，改善皮肤干燥。1.百合薏米粥将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至薏米热烂，加入蜂蜜，拌匀，即可食用。特点：甜而香，热而糯，微香。这种粥经常吃，可以健脾和胃，美白祛斑。可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等疾病，有利于少女美容。2、薏米茶早晚两次，每次约5克熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润肤、美白、祛湿、行气、调经、止痛。根据主人的经验，加点糖或者蜂蜜比较好。很香，很好吃，又好看又显瘦。3、红豆薏仁汤准备红豆、薏仁、大枣。将赤小豆、薏米洗净，用温水浸泡一小时，将赤小豆、薏米、大枣放入锅中，加入适量清水，煮至薏米热烂，捞出。甜，热糯，微香，此汤常吃，可助肤祛斑。对女性面部雀斑、痤疮、湿疹等疾病有很大的好处。

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