吃什么水果可以祛斑排毒(吃什么水果可以祛斑美白)

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发现已经不是什么新鲜事了。西方很多人在青春期就开始长雀斑，而且这些雀斑通常会伴随他们一生。很多女性脸上不是雀斑，而是黄褐斑，是内分泌失调造成的。这不是什么新鲜事。西方很多人在青春期就开始长雀斑，而且这些雀斑通常会伴随他们一生。很多女性脸上不是雀斑，而是黄褐斑。它们是内分泌失调引起的斑点。除了外敷或激光治疗，他们还需要内部调整，尤其是在饮食方面。那么，吃什么水果可以祛斑呢？

能祛斑的水果主要有香蕉、葡萄、菠萝、柠檬等。

香蕉不仅含有丰富的维生素，还含有油脂，可以美白润肤，深层保湿护肤。现在很多人也喜欢做香蕉牛奶面膜，效果应该不错，适合皮肤暗沉的人，吃起来也很好。

我们推荐大家用榨汁的方式喝葡萄，因为葡萄对护肤的作用主要在葡萄皮和籽里。葡萄籽中的葡萄多酚美白效果比维生素C高25倍，抗衰老效果比维生素E高50倍。

菠萝是一种热带水果。其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽通透，还能有效去角质，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤健康。肤色暗沉的人可以用菠萝汁浸泡的纱布擦拭，长期坚持可以美白嫩肤。

美白王中王是柠檬，富含维生素C，堪称“美白之王”。柠檬是柑橘类水果，美容价值很高。柠檬有非常明显的美白效果，也是很多美白产品中经常添加的成分。

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