刷牙要注意的几点和几点(刷牙要注意的几点禁止)

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刷牙要注意的几点？刷牙是牙齿保健基础的部分。刷牙人人都会，但不一定大家都能刷好牙。

下面福州无忧口腔联锁专家就向大家介绍下刷牙要注意的几点：

1、刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

2.饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋牙。

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