科学发现-节食并不能达到减肥目的是什么(科学发现-节食并不能达到减肥目的的原因)

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"关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑"这一绝美佳句至今广为流传，窈窕曼妙的身材由古至今皆是爱美女性最渴望拥有的。由于每个人的体质并不相同，胖瘦程度也各有区别，但为了求美，各种减肥方法开始广被女性效仿。尤其是节食减肥的诱惑……

节食非常简单，只需控制食量就行，然而它真如梅智节拍器们所想的那样吗？节食是否真能快速有效的达到减肥目的？

新的研究显示，节食会使脑部对应激和高脂、高热量饮食的效果变得敏感。节食结束以后，脑部的这些改变会持续很久，在压力下还会刺激健康人狂吃海喝。

宾西法尼亚大学的神经生物学家特雷西贝尔认为，问题可能在于应激。应激导致身体释放皮质醇激素，这种激素将能量以葡萄糖的形式补充到血液中，使我们能够避开潜在的危险。但是，长时间的高应激水平会导致皮质醇水平长期升高，这可能引起食欲增加，体重上升100包和她的共同作者提出假说：节食使人对日常生活中的慢性应激更加敏感，这种应激会令哪怕最坚强的节食者也会渴望有点好吃的东西来解馋。偶尔小小贪嘴一下不会引起体重显著增加，但是持续的应激会导致习惯性地耽于美食，放开食量，结果减肥大业前功尽弃。

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