季节更替会掉发吗(季节掉发的原因是什么)

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脱发烦恼你有么？每年夏转秋时，头发都掉得非常厉害，据统计，30%左右的女性会因毛发代谢而出现脱发现象。很多女性甚至因为严重脱发，使得头皮显露明显，甚至头部两侧鬓角的头发也渐渐变薄，严重影响了女性的形象美。那么季节交替，掉发严重怎么办？

北京无忧植发徐霞在此建议换季掉发严重的朋友们要注意以下方面：

合理饮食

男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

适度洗发

洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

放松心态

男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

多吃黑芝麻

很多老人都说多吃黑芝麻，黑芝麻中含有养发的东西，这样可以促进头发生长，也可以长出乌黑柔亮的头发，发质也会非常好。

经常用木梳梳理头发

经常用木梳梳理头发，促进头部血循环，也可以滤直头发，让头发不打结，很好打理。

多吃蔬菜瓜果

多吃蔬菜、瓜果，补充必须的维生素，换季的时候头发会缺少这些东西，多吃一点这些，可以加快头发的生长。

多吃红枣

女生可以多食红枣，红枣是补血气的，让血气旺盛，血气旺盛才让头发才能长得好、长得快，只要头发的生长速度大于脱落速度，那就不用担心了。

多做头皮按摩

多做头皮按摩，有时候换季脱发跟个人的工作强度有关系，很多人白天工作注意力太集中，搞得自己头脑太活跃，大脑的头皮紧绷，这样也会让自己的头发脱落，尤其是对着电脑工作的人，晚上回家要多用双手按摩一下自己的头皮，让头皮放松一下。

无忧植发徐霞指出掉发增多，有两种原因，一种是因为季节交替出现了脱发增多，另外一种就是因为脱发了。脱发需要及时的选择非那雄胺类药物和米诺地尔溶液产品治疗。而与此同时，不管是因为季节交替导致的头发受损，还是因为脱发，我们都需要坚持一些对头发的护理原则，以确保头发掉发现象得到解决。

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