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激光美白身体的效果还是比较不错的，因为目前技术手法会比较成熟，对于皮肤方面的损伤也会比较小，但是医生的操作手法以及手术后的护理也是特别重要的。如果说医生操作不当，或者是手术后护理不好，出现了炎症感染的现象，也会影响到手术后的恢复和手术后的效果。所以说在进行激光美白身体之前，一定要选择正规专业的机构来做检查，并且结合个人皮肤的状态以及不同情况来选择合理的手术方案，这样不仅能够增加手术的安全性，而且手术后的效果也能更好。

自制美白的效果还是比较靠谱的，可以选用一些纯天然的，比如说牛奶等，就不会有什么副作用。每天用一小杯儿鲜的牛奶来进行敷脸，15分钟左右长期坚持下来，就能够使皮肤达到美白匀称的效果。另外买一些珍珠粉进行敷面膜，效果也是不错的。

纳米牙齿美白技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果；纳米美白是通过纳米照射在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以纳米美白中，激光只是提高上药脱色速度的辅助工具，在操作的过程牙齿感觉比较酸痛，正是由于漂白剂对牙齿表面釉质有损害，做完可能会出现牙本质过敏，比如：过冷、过热，甚至严重的牙齿脆化几率较大。