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首先,从眼睛周围开始。用食指和拇指半框住眼睛,就像一副墨镜。闭上眼睛。两个食指稍微向上抬起眉毛,同时拇指也拉向耳朵顶部。双手放在额头上,用指尖的力量向上推额头的肌肉,坚持30秒,重复三次。将食指轻轻放在外眼角,可以感觉到下睫毛的地方,然后抬头,感觉眼部肌肉轻微跳动。坚持一组30秒,重复练习三次。这样可以让下眼睑提升更多,对黑眼圈和浮肿也很有效。
然后将食指轻轻放在脸颊的颏肌上,然后做出一个想要吐槽的面部表情,感觉下脸颊的肌肉凹陷进去,然后恢复正常,重复20次,会让下颌线条更加精致。
感觉你的嘴唇被吸进嘴里,在那里你正在拉伸你下巴的肌肉。上唇紧贴牙齿,慢慢开合嘴5次,然后抬头托起下巴1分钟,可以让下巴变小,消除双下巴。
这种按摩方法对面部轮廓控制非常好,非常适合学生。
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