晨起不要做的两件事是什么(晨起不要做的两件事是)

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劳累了一天终于可以好好的休息一晚上了，早上是一天中最有精神的时候。睡了一晚，感觉美好的一天又开始了，就又要开始忙碌的工作了。忽然想起，早上起床的时候，有两件事是千万不要做的。

晨起不要做的两件事

1.赖床。早上，很多时候都是被闹钟叫醒的，许多人关掉闹钟之后会继续的赖在床上，不想起床。实际上这是非常不好的，再次睡下的时候，睡意很浓，会在短时间内产生一种负面情绪，就会想着，今天要是不上班该有多好哇。起床之后，脸上表现出来的都是困意。所以在早晨起床的时候，千万不要赖床。

2.剧烈运动。早上起来有些人比较的爱运动，并且会做一些比价剧烈的运动，觉得早上出出汗是很好的，还能够促进身体的新陈代谢。只是刚运动完了之后，会比较舒服，在后面上班的时候，就会感到非常的疲倦。严重一点的还会造成心、脑血管的发生。所以在早上的时候，一定要记住了。

早起的鸟儿有虫吃，早上是空气最新鲜的时候，所以也不要睡懒觉。有时候早起一下，会感觉很好，一天要有自己的规划，才会让一天过的更有意义。也要记住上面说的早晨不要做的两件事情。

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