怎样才能防止产后乳房下垂呢(怎样才能防止产后乳房下垂变大)

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怎样才能防止产后乳房下垂

怎样才能防止产后乳房下垂。很多女性朋友在生完宝宝后会遇到乳房下垂的现象，乳房是女性的象征也是女人魅力所在，如果乳房下垂会给女性的心理造成伤害，那么怎样才能防止产后乳房下垂呢？下面我们就请大连无忧医院的专家为您解答一下。经过孕育激素的变化，乳房经历了二次发育，原本不丰满的乳房丰满起来，特别的泌乳之后，乳房更加挺拔诱人，但许多女性担心乳房会在哺乳期过后下垂下来。乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞，正常情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上是，若掉在其下就是乳房下垂。下垂得越严重，掉得就会越低，看上去也就越不雅观，也是女性所忌讳的。一般情况下，引发乳房下垂的原因有三个因素，分别为减肥后乳房下垂、生产后乳房下垂以及老年性乳房下垂。怀孕后由于雌激素与孕激素的变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，激素的分泌量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆会快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，自然就松垮了下来。原本乳房较大妇女，若加上没有穿戴胸罩的习惯，下垂的情形会更严重。在这个时段，防止乳房下垂是非常重要的。乳房较大的妇女，为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，对增大的乳房进行固定，防止发生下垂。在产后，也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳，不仅为婴儿提供最完美的营养品，也会通过哺乳避免乳房缩小过快，减轻乳房下垂的程度。有些妈妈在孩子断奶后，乳房并不走样，这并非先天的"造化",而是从孕期开始就做个有心人。那么，如何才能做到哺而不"垂"呢？1、孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。2、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。3、提倡母乳喂养，切忌"回奶".因为快速"回奶",极易引起乳房松弛和下垂。4、断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。5、每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。6、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。7、勿受强力挤压。这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

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