维c祛斑适合哪些人

您好。维生素c和维生素e都具有抗氧化和调节内分泌的作用，对祛斑有一定的效果。除直接服用维生素c和维生素e外，平时可以多吃富含这两种维生素的食品。富含维生素c的水果有猕猴桃，西红柿，苹果等等，富含维生素e的食物一般都是各种植物油、芝麻等。也可以将西红柿榨汁以后加入一勺甘油，制成混合洗脸液，也有一定的淡斑效果。