吃马铃薯能减肥吗

你好，减肥期间不要吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，控制主食的摄入。晚上可以用蔬菜水果代替，豆类和土豆比较油。晚上最好不要吃东西，尽量吃一些清淡的食物，配合多运动。