吃西红柿可以减肥吗

西红柿炒鸡蛋能减肥吗？你好，这个也不靠谱。多样化的饮食是好的。减肥需要强大的毅力和信心。饮食和运动都要控制。一定要坚持，调整饮食结构，提倡高蛋白、高维生素、低盐、低糖、低脂肪的饮食。不吃或少吃动物脂肪和甜食(包括含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维素、高蛋白的食物。