如何治老年斑

维生素E是一种理想的抗氧化剂，能阻止不饱和脂肪酸产生脂褐素色素。从60岁以上健康老年人的血浆检查中发现，维生素E的含量随着年龄的增长而降低，说明维生素E与化学自由基的活性有一定的关系。动物实验证明，维生素E能阻止脂褐素的形成，具有清除自由基、延年益寿的作用。因此，除了摄入一定量的维生素E外，还可以多吃富含维生素E的食物，如植物油、谷类、豆类、深绿色植物和动物性食物，如肝脏、鸡蛋、乳制品等。