女生肩膀特别厚应该练什么动作?

你好，女生肩宽可以变瘦，肩宽也是因为上半身超重。只有坚持减少全身多余的重量，肩膀自然会显得更小。建议饮食清淡，多吃促进肠道蠕动的富含纤维的食物。减肥期间，避免口服辛辣食物，避免口服含糖量和脂肪含量高的食物，不要吃得过饱，多注意运动，坚持运动，从而达到减肥的目的。