女人如何才能快速瘦小腿

问题：你好，瘦腿要做到以下三点。1.为了避免长时间站立或坐着，你应该经常抬起你的脚，放下来锻炼，如果可能的话，走一小段路。2.你要养成每天穿医用弹力袜锻炼腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑车、跑步或跑步机。指导和建议：3。你应该每天躺下几次，把你的腿举得比你的心高。