产后怎么瘦小腹

如何用脱脂奶、脱脂酸奶、新鲜水果做一份低脂奶昔，不仅对皮肤有益，提神醒脑，富含维生素C，保持营养平衡，还能让减肥如期进行。但由于奶昔介于寒性食物和温性食物之间，属于平性食物，如果有胃病也不能喝太多。