做美白什么时候可以恢复正常

维生素C能用来帮助皮肤增白。尽人皆知，生果“起来吃黄金，午时吃”。维生素C当然也这样，特别是从自然生果中提取的维生素C产品。唯有在早饭或午饭时，或饭后60分钟吃，成效才会好。此时它是美观的。你吃的维生素会在小肠里逗留非常长年华，一般来讲增补了机体维生素的亏损。最佳使用吃来增补维生素。药物增补剂逊色食品增补剂好，多吃富含维生素C的生果和蔬菜。