请问怎么才能快速有效的去副乳呀？

1、手术方法。手术疗法的优点，见效快，方便快捷，能起到立竿见影的效果。缺点，不经济，有手术失败的风险，可能使身体看起来不协调。具体操作方法是吸脂去副乳。

2、运动去副乳。多做瑜伽，去瑜伽班报个到，瑜伽不仅能让身体优美还可以修养身心。此方法较为常见，一般为大多数人所采用，并且最为合理和绿色健康。跳绳，跑步，打篮球等无氧运动都适合瘦臀。

3、饮食要注意。吃清淡食物，注意饮食。不要吃太多含油盐的食物，同时也不能吃太多的碳水化合物，也就是米饭之类的，饮食要节制，全身瘦之后，副乳就会小了。