抗衰老的美容方法(女人如何抗衰老)

皱纹是每个爱美女人较不愿意接受的一大困扰肌肤了。皱纹的出现除了年龄增长的因素之外，日常的护肤方法以及生活、饮食习惯也有很大关系。女人如何抗衰老保养皮肤呢？看看下面的介绍！

１、外出佩戴太阳镜

相对而言，眼纹是女性较容易显老的皱纹之一。因此，日常的眼部护理要特别重视，给脸部使用防晒霜的同时也不能忽略了眼周肌肤的防晒护理。同时，外出佩戴太阳镜，能减少紫外线对眼睛的伤害，预防眯眼导致眼部皱纹的滋生。

２、全年做好防晒措施

很多ＭＭ认为秋冬季节阳光没有夏日紫外线强烈，所以无需使用防晒霜，其实这是一大护肤误区。不管是阴晴天气，或者春夏秋冬，都应该做好防晒护理护理工作。根据季节选择一款适合的防晒霜产品，每天出门前做好防晒能有效延缓皮肤衰老。

３、避免烟酒

大量的喝酒抽烟对身体和皮肤的伤害很大。很多女性现如今认为抽烟喝酒已经是很正常的事情了，但这对皮肤的杀伤力却很强大。容易导致皮肤自由基的生成，使皮肤进入衰老阶段。从而皱纹也就不请自来。应尽量减少和避免接触。

４、尽量保持睡姿仰卧

睡觉侧卧长时间下来很容易导致脸部皮肤滋生皱纹，因为侧卧对脸部皮肤造成一定我点负担，使皮肤和枕头物体挤压，从而形成不规则的皱纹，哩两日鱼尾纹等痕迹。所以，在清醒状态下，尽量保持仰卧的最佳睡姿，有效减少皱纹的出现。