怎么样预防眼袋黑眼圈(怎么能预防眼袋)

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现在的生活由于节奏快，人们由于工作压力，生活压力，造成睡眠不好，出现眼袋，眼袋是肌肤衰老的征兆，那么， 怎么样预防眼袋？下面由宁波无忧整形整形美容医院专家来做详细的介绍吧。

要避免出现眼袋，预防工作很重要，下面就介绍几点预防知识：

1、保证充足睡眠，提高睡眠质量。

2、经常按摩眼睑，促进血液循环。

3、多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上睡前则不适宜饮太多水。

4、多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。

5、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯，阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

6、平时配戴隐形眼镜，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

7、女性朋友有化妆的习惯，在化妆或卸妆的时候，动作一定要轻柔，不要用力拉扯皮肤。

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