在家自己去眼袋的方法(在家怎么样去眼袋)

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工作族的眼袋会让眼睛显得很小，让主管一看就觉得昨夜睡眠不足熬夜了，显憔悴，影响工作效率，严重的会丢掉工作。那眼袋我们平时在生活中甚至在家中能有效应对吗？

一、眼袋形成过程

眼袋，就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。眼袋的形成有很多因素，主要概括为4个：睡眠不足、眼部血液循环不畅、睡前喝水过多、化妆品使用不当。

二、想要去除眼袋，你得这样做

1. 保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。

2. 经常按摩眼睑，促进血液循环。

3. 多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。

4. 在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。

5. 可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。

三、良好的生活习惯也有助于缓解眼袋

1.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

2.切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

3.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。

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