光美白牙齿适合哪些人群吗

光美白牙齿适合哪些人群吗

牙齿美白必须重视方法。 不是所有人都可以用冷光美白牙齿的方法来整形自己的牙齿，适合用冷光美白牙齿的人可以用这种方法来修整牙齿。 那么，冷光美白的牙齿适合什么样的人呢？

芹菜属

美白牙齿，其实我们的生活有很多小方法。 例如，多吃芹菜，芹菜含有大量纤维素，可以像把手一样轻松去除牙齿上的食物残渣。 有专家说，唾液分泌越咀嚼越刺激，口腔内酸碱值达到平衡，还有达人的自然抗菌效果。 吃的时候，把黄瓜和胡萝卜切成长方形一起吃，可以按摩牙龈，补充一天的蔬菜量。

1、适量饮水使牙龈湿润，刺激性分泌唾液。 吃完后喝水，或者把嘴里剩下的食物残渣带走，以免给细菌养分，或者借机搞怪伤牙齿。

2、薄荷树叶中的不锈钢化合物，经过血液循环到达肺部，呼吸时气味清新。

3、无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔酸性，进一步预防龋齿。

4、钙和磷酸盐奶酪能平衡口中酸碱值，使口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，避免引起龋齿； 经常食用牙面钙(钙食品)质，有助于强化和重塑牙釉质，使牙齿更加坚固。

5、芭比/香蕉热带水果(水果食品)中含有高维的c可以维持牙龈健康。 严重缺乏会导致牙龈脆弱，容易生病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动、脱落等症状。

6、芥菜中含有isothiocyanates成分，能抑制导致龋齿的变形链球菌繁殖。

7、绿茶中含氟较多，与牙齿磷灰石结合，具有抗酸防龋功效； 儿茶素可以减少导致龋齿的链球菌，同时消除不舒服的气息。

8、洋葱中的硫化物是强大的抗菌成分，可以杀死导致我们龋齿的链球菌。

9、香菇(香菇食品)香菇中的香菇多糖可以抑制口中细菌产生斑块。

10、芹菜纤维粗如拉手，去除牙齿部分食物残渣，咀嚼越辛苦，越能刺激唾液分泌，平衡口腔酸碱值，达到自然抗菌效果。

英国研究表明，奶酪中的钙和磷酸盐能平衡口腔酸碱值，避免口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，引起龋齿； 另外，经常吃奶酪会增加齿面上的钙，有助于强化和重构牙釉质，钙是构成牙釉质的最主要成分，所以可以使牙齿更加坚固。

2 .芹菜：吃芹菜的时候，帮你打扫牙齿，减少蛀牙的机会。 这些纤维粗的食物就像把手，所以可以去除牙齿上的部分食物残渣。

3 .香菇类：近几年不仅成为提高免疫力的热门食物，2000年以来的研究表明它对牙齿的保护也有帮助。 这是因为香菇中含有的香菇多糖可以抑制嘴里的细菌产生斑块。

4 .绿茶)被日本人认为是长寿之宝的绿茶，有利于健康，多得不可抗拒。 许多研究指出抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，经常饮用的人也可以降低心血管病的风险。

2 .吃芹菜的时候，我在帮你打扫牙齿，减少蛀牙的机会。 这些纤维粗的食物就像把手，所以可以去除牙齿上的部分食物残渣。

3 .香菇类近年来不仅成为提高免疫力的热门食物，2000年以来的研究也表明它有助于保护牙齿。 这是因为香菇中含有的香菇多糖可以抑制嘴里的细菌产生斑块。

4 .绿茶是被日本人视为长寿之宝的绿茶，有很多健康不可抗拒的好处。 很多研究都指出抗氧化能力相当强，可以预防很多癌症，经常喝的人也会减少心血管病的风险。

薄荷叶含有四酮类化合物，经血液循环到达肺部，呼吸时气味清新。

3、柠檬

柠檬平衡身体酸碱，增加唾液分泌，自然美白牙齿。 但是请记住，吃酸性食物后，要清洁牙齿，以免影响牙齿健康。