前额和头顶头发稀疏怎么改善？

爱美的人都希望一头浓密的头发看起来很有魅力，但现实生活中头发大量脱落、头发明显油腻等现象比比皆是。 那种情况可以通过植毛手术来改善，但是对于头发油腻的现象，应该通过日常饮食来改善。

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一.植发方法

头发的主要成分是胶原蛋白，要补充优质的蛋白质、乙族维生素、维生素c和钙，放松心情，少吃辛辣刺激性和油脂过多的食物，保证充足的睡眠，不要染头发和烫发。 另外，也可以通过以下两种植发方法使头发变多。

1 .脂溢性脱发的治疗，用硫磺皂或硼砂苏打各半洗头。 内服维生素b族类药物。 外用复合硫洗剂或水蛭生。 你可以试试。 一种用150毫升食醋加热水200毫升趁热洗头的方法。

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2 .此外，还要注意营养管理。 头发的主要成分是胶原蛋白。 因此，补充优质蛋白质、乙族维生素、维生素c和钙，使心情变得轻松，少吃辛辣刺激性和油脂过多的食物，保证充足的睡眠。

生长激素的缺乏会使头发生长速度相对变慢，雌激素缺乏一定时间就会发生脱发。 但是，如果甲状腺过于活跃或不活跃，头发可能会变薄或变薄。 事实证明，产后、更年期、口服避孕药等脱发是由激素引起的。 如果是的话，你也可以接受激素治疗。

现在有人造毛发的栽培方法。 那是用手术的方法把人造毛发埋入头皮的方法。 但是，人造毛发留在头皮上的时间有限，大约一年左右就会开始脱落。

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适合发型问题不严重的伙伴。 这种方法经济方便，但缺点是只保留一两年，随着皮肤的新陈代谢，逐渐恢复到原来的样子。 辛苦了一两年，一朝一夕回到解放前。 另一种方法是仔细询问植毛，终身性。 就是取枕骨健康的发根移植到发际线上。

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2、食物生发。 经常可以吃鱼肉蛋奶、大豆制品、胶质食品、黑芝麻、核桃等含有坚果类的食物。 这些能增强头发的韧性，滋养头发的毛囊，营养头发，有利于头发的生长。

3、正确的洗发水步骤。 首先，用淋浴冲洗头发1分钟左右，冲洗头发表面的灰尘。 应将洗发水液擦在手掌上泡沫后沾在头发上，减少与头皮的摩擦，水温控制在40度左右，用指腹按摩、冲洗后，用毛巾晒干后再吹头发。

4、平时护理。 睡觉时枕头采用丝质面料，防止头发全部被棉枕吸附，增加枕头和头发的摩擦，引起更多的断发和脱发。

5、外用高科技生发器具。 Hairmax激光生发梳、美国igrow激光生发头盔均以激光照射原理促进头部血液循环。 但是这些高科技设备价格昂贵，国内山寨很多，购买时要小心判别。