做黑眼圈需要多久恢复自然

做黑眼圈需要多久恢复自然？不过现在不是非常流行黑眼圈的办法，很多朋友都想要去掉黑眼圈。黑眼圈的出现让他们非常苦恼。其实只要经常保持良好的生活习惯和饮食习惯，也可以缓解黑眼圈的出现的。下面我们就来看看有关黑眼圈可以做的吧！一、黑眼圈出现的原因：黑眼圈的出现会加剧黑眼圈的状况，因为黑色的颜色会沉淀下来，而当眼部的血液循环不顺畅的时候，便会产生静脉血和淋巴液的堵塞，从而引起一种很难消除的黑眼圈。这种黑眼圈通常发生在20岁左右的年轻人身上，而在这类年龄的人群中出现的较多，并且是由于肾虚和肾不健康以及遗传因素所引起的，所以，这种黑眼圈应该怎么治疗呢？做完黑眼圈去掉手术后，要多做好眼部的保养。

比如保持充血的工作方法，尽量避免烟酒、海鲜、辛辣刺激性食物等，多吃含蛋白质丰富的食物，如豆制品、牛奶。另外，多吃水果和新鲜蔬菜，如冬瓜、香蕉、除此之外，高糖、高盐的食物及辛辣、燥热食物也要尽量避

免，如咖啡、可可等。还有多吃含维生素b6丰富的食物，如马铃薯、红薯、动物肝脏、蛋黄等。还应多吃含锌含钙丰富的食物。这类食品有牡蛎、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。还要多吃清热解毒食物，如绿豆、冬瓜、莲藕、苦瓜等。

3、多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素c除了上述食物，还可以吃些含有维生素e的食物，像大豆、绿色蔬菜、芝麻、核桃、小米、薏米、花生米、大枣等。

如能经常食用，就可使皮肤富有光泽和弹性。

2、避免在极热、极冷的时候呆在环境潮湿的地方，如日光浴或日晒或在极冷的地方呆。

3、如果你要外出，那么最好不要在风吹日晒或环境潮湿的地方呆。

4、要注意补水保湿，使用质地清爽的补水喷雾，或者带着使劲眯眼睛的方式，看电视和注意休息，让肌肤时刻保持湿润，有利于快速的恢复。

5、平时还要多喝水，不仅仅是给身体补充水分，更要多喝水哦。多敷面膜，多吃水果，多饮水。

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