产后多久才可以减肥（产后哺乳期多久可以减肥）

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产后多久可以减肥？

产后减肥，不晚于90天，但不早于42注意产后减肥，尤其是产后

1、属于产后恢复期，不适合任何减肥。在生完孩子后的

2、母体体内的激素会恢复到原来的状态，新陈代谢会恢复正常甚至更快，母体可以趁机“排出”体内积累的多余物质，恢复苗条的身材，所以是产后减肥的最佳时期，可谓“减肥黄金期”。根据自己的情况，可以适当下床散步，不适合需要费力的高强度运动。通过适当的运动和饮食控制来减肥。

产后多久开始减肥最好？

产妇什么时候可以减肥

02选择合适的时间，加上坚持不懈和持之以恒的态度，也能让你瘦下来。在产后两个月内，可以循序渐进的进行减肥计划，在产后第四个月初，此时产妇的身体状况已经基本完全恢复，在此期间，产妇可以加大减肥力度，减肥效果也非常好。最佳时间是产后六个月，这是减肥的黄金时间。因为这期间产妇的身体已经差不多恢复了，这时，身体就可以开始比较“重量级”的减肥方法了。也可以多种方式同时进行，加快减肥的进程。