o型腿矫正手术痛苦吗（大人o型腿怎么矫正最有效）

o型腿矫正手术？

如何矫正o型腿

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o称为支架腿。正常站立下，膝盖之间有很大的间隙，使双腿呈O型或托槽状，这通常是先天或后天的不良习惯造成的！“O”形腿的矫正方法如下：

(1、直立，双脚并拢，双手抱膝，做下蹲，双膝在身前站立20 ~ 30次。

(2、弯腰，双手放在膝盖上做左右圆周运动20 ~ 30(3)双脚微张，双手放在膝盖上，做膝盖向内倾斜停止消耗的练习，每次10秒，做5 ~ 10(4)双脚平行站立。首先，以足跟为轴做足趾外展内旋；然后以脚趾为轴，跟外展内旋各20 ~ 30(5)坐在椅子上，尽量用小腿托着书一段时间。如果用橡皮筋绑住膝盖，效果会更显著。

(3、跪坐双腿，收腰，慢慢向外向前移动双脚，腰部会逐渐伸直。5到20稍微改变站立姿势，可以利用腿部不同部位的肌肉，这是深蹲运动最大的特点。下蹲时，膝盖和大腿靠得很近，对矫正O常有效。尽量蹲着会更好。

方法：

双手放在臀部，上身保持直立，双腿张开15-20厘米，脚趾微微向外。吸气时，双膝并拢慢慢下蹲，尽量深蹲并停一分钟，感觉腿部肌肉紧张。呼气时，慢慢张开膝盖，站直，重复10简单运动矫正“O”者：胡明

4、弓步侧腿按压，一条腿按压30替两次。

5、杠铃腿深蹲。肩扛中等重量的杠铃，双腿分开与肩同宽左右，慢慢下蹲至全蹲(膝盖角度小于90度)，然后迅速将双腿伸直，第1组做8~10共4~6组。

6、用腿蹲下。双腿并拢站立，双手撑膝，双腿向内推(双腿分开)，然后蹲下站立一次，再做一次左右屈膝的练习，这样每15一组，

7、双腿外摆内夹练习，每15分4行。

8、两腿之间夹一本书，伸直夹住双腿，在踝关节上部(小腿下部)夹一本合适厚度的书，几分钟内书不要掉下来。练习时可以在膝关节下部绑一根绳子，效果更好。

9、两人对抗腿屈伸练习，8如何预防孩子的OX作者：SAYYES怀孕时，胎位、羊水量、产次、胎儿大小、胎压现象等。可能对胎儿腿部异常有影响。宝宝出生后，“内翻变和外翻足”是最常见的腿部异常。所谓O是指双侧对称的膝内翻。当孩子长到一岁半到三岁时，腿型的发育会逐渐转变为外翻(看起来像

10、婴儿出生时，腿可能长时间弯曲，所以出生时有一条O其实除了弯曲角度真的太大之外，都可以算是生理异常。随着年龄的增长，这将趋于正常。父母不用太担心。不过，有些家长还是担心孩子难看的腿型会影响日后的走路姿势，还怕腿上有其他疾病。如果你真的想知道孩子的O否真的严重到需要治疗，可以带去医院做一些检查，比如用x光检查他膝盖弯曲的角度是否过大，否则只需要一直观察就可以了。如果宝宝的腿弯角度没有变大，但是随着孩子年龄的增长，还会出现其他问题，比如七座八爬远远落后于正常宝宝，或者宝宝2岁了还经常摔倒等。可能需要考虑宝宝是否在粗大动作的发展上有所滞后。此外，少数O婴儿是由家庭遗传因素引起的。

医生强调，如果爸爸妈妈自己的腿型有点内八字或者O如果孩子有类似的情况，也是正常的，没必要太慌张。内八股和外八股不是一个综合征，有时候很多问题结合在一起。除了生理问题，可能还有其他病理问题。“很多宝宝出生时可能会把脚呈内八字的姿势，或者把整个脚转向身体中心的内侧。有时候宝宝的脚会自动回到正常位置，或者手指轻轻一拉就可能回到正常位置。如果能轻松恢复到正常位置，就是生理性足内翻。只要是有经验的医生，在宝宝出生时，看到腿型有轻微异常，通常会实时处理，轻轻推动，确保外力可以帮助宝宝的脚恢复到正常位置。家长要时刻注意孩子的腿部动作。”自然观察比什么都重要，这样我们才能第一时间知道是否有异常情况。“除了依靠医生的专业检查外，还要注意几个关键点，把握好纠正宝宝腿型的第一时机：

11、主观感受：宝宝是不是经常哭闹？

12、外貌变化：走路姿势奇怪等。

13、功能表现：宝宝经常摔倒，哭闹几步后腿酸痛等。所有这些都可以在工作日被父母观察到。只要发现不对，带它去儿科专科检查才是最正确的方法。小丁琪媛医生了解孩子的全面发展变化，这才是最重要的。很多腿部畸形和疾病只是孩子全面发展的一个过渡期。重要的是父母能否理解孩子应有的发展变化。让宝宝拥有强健的体魄和骨骼，平衡营养和运动，是不可改变的方法。很多家长为了强化骨骼功能，买了很多营养和补品，但效果还不如多运动，补充充足的营养。专家特别建议父母放弃昂贵的营养，回归最自然的方式获得健康的身体。尽量避免睡觉。虽然仰卧睡觉不一定能直接证明会对宝宝的腿型产生不良影响，但是仰卧睡觉时，宝宝的脚踝会向内或向外翻，时间长了也可能会影响他的腿型。，避免跪着。正在学习爬或走的孩子可能会爬起来坐起来。当孩子跪下时，他的大部分脚都是外翻的。这个时候，父母要尽力帮助宝宝活动双脚，帮助他恢复正常状态，但最好尽量避免让他跪下。

正确坐姿和错误坐姿：

14、很多朋友

友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法。

15、 应让宝宝盘腿坐即可。 O和“八字腿”的矫正 “O俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“

16、医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世。 造成“O”“X”形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，O”“X” 这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有很大影响，人们对其危害往往也认识不足。膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。对这种畸形进行矫正，不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态。 近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”“X”形治疗，取得了很好的治疗效果。 这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上。 这种新方法还具有截骨处愈合快的优点，缩短疗程。它还可能性使整形者手术后增加身高，术后可增加2右，所以受到患者的欢迎。

o险大么

病情分析：

17、麻醉风险:麻药本身可能会产生过敏等。

18、手术风险:①虽然是微创，但还是有创伤的，术后可出现创伤反应，如出血，肢体肿胀，38下发热，疼痛等。这些创伤反应可在术后三天开始逐渐减轻;②神经损伤的风险，主要是腓总神经，因素有:a手术处理中直接损伤，b矫正肢体时骨骼的变位，c 肢体高度肿胀时造成神经压迫缺血。这些都会逐步恢复;③血管损伤的风险意见建议：建议去正规医院进行检查治疗即可，祝早日康复。

o正？

国内最专业的就是兰鸽腿科，腿型矫正专科，专业治疗各种o独创的行走矫正法，实现无手术矫正，随身穿戴一走移动中轻松治疗，是目前最专业的腿型矫正机构。各种按摩针刀我都试过了，当时还可以，都无法定型，就会反弹。脂肪填充也不是本质矫正，不管用你可以采纳我的建议，不懂的可以继续追问哦

o术

你如果还在长高的话就可以做 如果已经不长了就不可以做手术，因为你的年龄已经在成熟期了，身体的骨骼已经长成了，如果借助外力使它变形的话一定会有后遗症的。没看过电视上播的接骨长高那个悲惨的事迹吗？那还是个姑娘呢！后悔都来不急，已经残废了。国家已经禁止手术长高了。O“

19、 O”“X”O”“X” O”“X” 6% 稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。盖和大腿靠拢，对于矫正 O有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 双手叉腰，15— 20脚尖略微向外，膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。慢打开双膝，伸直站立，10 简易运动矫正“O”

20、弓步侧压腿，压30交替各进行2

21、杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，膝角小于

22、然后快速夹腿直立，1~104~6

23、并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1再做向左与向右转动膝盖的练习1如此反复，513

24、两腿做外摆和内夹练习，514

25、两腿夹书本，两腿伸直、夹紧，夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，

26、814打字不易，如满意，望采纳。