三十多岁脸上还长痘痘怎么回事（脸上最近总长痘是怎么回事）

我都三十岁了脸上还长痘痘怎么回事啊

30岁长痘痘很正常。属于青春期后的成人痤疮。如果不及时护理好，痘痘可以长十几年甚至几十年。成人痤疮的主要原因是清洁不良、长期熬夜等。这为细菌繁殖提供了环境。想要改善，首先要清洁皮肤，然后消炎杀菌祛痘，抑制痘痘生长，防止痘痘交叉感染越来越多。痘痘一直反复长，最重要的原因是身体内部。首先，找出你长痘痘的原因，然后对症下药。痘痘长在脸的不同部位，原因也不一样。

为什么三十多岁了脸上还是反复长痘？

1、内分泌失调。脸上长痘痘的主要原因是内分泌失调。当内分泌失调会导致雄激素增加时，就会出现毛孔粗大的汗液和相对粗糙的皮肤，从而导致分泌更多的油脂，这也会导致痤疮杆菌的繁殖，这就创造了先决条件。

提示：

2、不良作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是痘痘一直生长的原因。长期熬夜很容易导致体内内分泌失调，长痘痘。

小贴士：

3、不注意个人卫生。平时不爱洗手，经常用手摸脸，时不时换床单枕套，容易导致毛囊长痘痘。多注意个人卫生，勤洗手，定期换床单和被子。

4、饮食不规律。比如日常生活中，经常暴饮暴食，经常吃油炸食品和刺激性食物如洋葱、大蒜、辣椒等。会容易导致身体各种因素的刺激和痘痘的生长；养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可以想象，当身体免疫力下降时，自然我们皮肤的抗病能力也会下降，导致皮肤容易感染痤疮杆菌，平时多注意营养。多吃富含蛋白质的蔬菜和水果，以提高身体的抵抗力。

6、生活压力太大。如今快节奏的生活导致我们的生活压力逐渐增大，生活和工作的各种压力，导致作息混乱，经常处于紧张状态，导致脸上的痘痘逐渐疯长。生活压力大，要学会放松，比如可以出去旅游，爬山等。来开阔你的心情；

7、肾阴虚。这种体质的人皮肤容易出油，会导致皮肤毛孔堵塞；注意皮肤清洁，多吃蔬菜水果，少熬夜；

三十多岁了脸上还长痘是怎么回事

随着青春期的到来，各种生活习惯和饮食习惯导致痘痘反复生长，极大地影响了我们脸型的美观，有时还会导致自卑的心理因素。所以，我们要正确认识痘痘的成因，这样才能更好地把痘痘斗争到底；方法/步骤

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10、容易导致毛囊内痤疮杆菌增生，从而导致痤疮的生长；

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三十岁的人了脸上还长痘痘是怎么回事

般是内分泌失调引起的。不要用手捡起来。如果你捡起来，细菌很容易感染，容易形成一些疤痕。反而不容易消除。如果有痘痘，尽量调节内分泌，保持皮肤清洁。少吃辣少生气，清淡饮食保持良好心态，配合皮肤科医生推荐的水果祛痘产品使用。见效快，安全。