预防牙痛的有效方法(平时预防牙疼的最好方法有哪些)

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不管是哪种疾病都是不分时间和人群，不但影响着我们的身体，还会对我们的生活和工作造成极大的压力，相信很多人都不想要经历牙痛，牙痛真是件非常痛苦的事情，其中牙痛尤其以男性居多，下面我们来详细了解下哪些方法预防牙痛的方法？

1、用温水刷牙、温茶水漱口

因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

2、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品

因为牙齿最适宜在35-36的口腔温度以及病历(Patient History)值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙

这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

4、用碱性食物中和酸性食物

吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

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