洋甘菊的功效与作用及食用方法(洋甘菊的成分和功效)

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在现实生活中，很多植物对人都有特殊的作用。如果人长期使用，可以有很多好处。就比如有人经常会用菊花泡水喝，它的作用就有清热解毒，安神去火。洋甘菊也算是菊科植物中的一种，你们了解洋甘菊吗？

洋甘菊是菊科植物，原产欧洲。根据产地不同又可分为罗马洋甘菊、德国洋甘菊、摩洛哥洋甘菊。它们都有许多共同的特征：约30公分高，中心为黄色，花瓣为白色，叶片略感毛茸茸。洋甘菊可以帮助睡眠，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠的功效。中国部分地区也有在大量栽培，用以入药和制茶。

洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神，它的药用功效很广泛。包括：增强记忆力、降低胆固醇。祛痰止咳，可有效缓解支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对中和胃酸、舒缓神经有帮助。可消除感冒所引起的肌肉酸痛，能镇定精神、舒缓情绪，提升睡眠质量，还可改善过敏的皮肤。有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益、减轻头痛。

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