吸脂手术后悔(吸脂失败太惨了)

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现在十个女生有九个觉得自己胖。其实很多人都想着直接抽脂减肥。但是我害怕抽脂后变胖。今天戴小虎想说：吸脂后只要不暴饮暴食，基本上不会长胖。吸脂整形医院友情提醒：吸脂后，如果人消耗的能量大于消耗的能量，脂肪细胞的体积仍然会增大，体重会出现反弹。所以吸脂后合理的饮食控制对保持身材非常重要。附吸脂整形医院：吸脂后这样吃不会反弹，也不会胖。现在，十个女孩中有九个认为自己胖。其实很多人都想着直接抽脂减肥。但是我害怕抽脂后变胖。今天戴小虎想说：吸脂后只要不暴饮暴食，基本上不会长胖。吸脂整形医院友情提醒：吸脂后，如果人消耗的能量大于消耗的能量，脂肪细胞的体积仍然会增大，体重会出现反弹。所以吸脂后合理的饮食控制对保持身材非常重要。附吸脂整形医院：吸脂后不会反弹增肥。

1.吃饭要规律，不要随意加餐。至少每天固定好早中晚的时间。建议在上午10点和下午4点左右加一些水果或者全麦面包。虽然食量少，但有助于缓解饥饿感。2.饭后不要吃零食，尤其是甜点、巧克力等食物。3.限制脂肪摄入。动物油、花生油、橄榄油、动物皮(鸡皮、鸭皮)等有形脂肪容易控制，而鸡蛋、乳制品、坚果、动物内脏等无形脂肪往往被忽视。比如10g油=15颗花生=30颗瓜子。

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