怎样快速瘦脸啊最有效(如何快速瘦脸呢)

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？以前大家觉得圆脸好看可爱，现在社会流行小V脸，手掌脸。现在是小脸当道的时代，所以很多脸大的人都会想各种办法瘦脸。让我把他们介绍给你。以前人们觉得圆脸好看可爱，现在社会开始流行小V脸和手掌脸。现在是小脸当道的时代，所以很多脸大的人都会想各种办法瘦脸。下面介绍如何快速瘦脸。你可以通过饮食、运动、按摩、洗澡来坚持，一定会有效果的。

饮食：为了在平时的一日三餐中对抗面部肥胖，不妨改变一下饮食习惯。首先要注意多吃冬瓜、苹果这类有助于利尿减肥的食物。那么就要换一种你喜欢的食物口香糖，可以大量锻炼咀嚼肌。

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运动：想减肥，一定不能少运动。减肥的效果是全方位的，自然也包括瘦脸。尽量多做有氧运动。大量出汗可以帮助多余的水分排出体外，你的脸自然不会肿起来。

按摩：使用有氧按摩刺激面部穴位，有助于防止面部赘肉的生长。按摩可以主要针对像睛明、太阳穴、下关、颊车这样的穴位。如果担心穴位不准，用脸部减肥操代替。

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洗澡方法：洗澡可以瘦脸，但是真的有效。你只需要在浴缸里洗20分钟澡后把水温调到38度，再用瘦脸霜按摩一会儿脸就可以了。真的可以不给面子。

每天坚持，效果显著。

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