怎样减轻妊娠纹反弹(如何减轻妊娠纹)

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都说母爱伟大，母亲无私。除了生活中妈妈们给予的无限关爱，母爱其实从宝宝存在的时候就有了。妈妈怀孕不仅仅是孕期的各种身体不适和身体变形，这些都不足以让她们望而却步。都说母爱伟大，母亲无私。除了生活中母亲给予的无限关爱，母爱其实是从婴儿存在的那一天开始的。孕妈妈不仅要承受孕期各种身体不适和身材变形，这些都不足以让她们望而却步，妊娠纹的出现更是让很多孕妈妈抓狂。

妊娠纹在孕妇中很常见，甚至有些没生过孩子的女性也有妊娠纹，只是没那么明显。或者可能有细纹，并且容易有脂肪堆积，比如乳房、臀部、手臂、腹部、肚子、大腿。它们可能由于荷尔蒙的变化而改变，或者这些区域的脂肪突然逐渐减少。这些都是因人而异的，但是我们可以通过后期的保养让妊娠纹在不知不觉中消失。

1.远离甜食和油炸产品。

怀孕期间避免吃太多甜食和油炸食品，均衡营养，可以改善肤质，帮助皮肤显得更有弹性。

2.控制体重增加。

在孕期体重增加的范围内，每月体重增加不要超过2kg，整个孕期控制在15kg左右。

3.多吃含胶原蛋白的食物。

胶原纤维本身是由蛋白质构成的，所以孕期要多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。

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