长痘痘可以吃鸡蛋吗-(长痘痘可以吃吗)

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痘痘给所有人带来一些困扰。长痘期间，可以用鸡蛋来补充身体的蛋白质，但高脂、高糖，尤其是精细的食物不宜食用。最好吃粗粮和蔬果。同时，应该注意的是，痤疮给所有人带来一些麻烦。长痘期间，可以用鸡蛋来补充身体的蛋白质，但高脂、高糖，尤其是精细的食物不宜食用。最好吃一些粗粮和果蔬，同时注意面部清洁和良好的睡眠。有条件的话可以去美容机构做专业的祛痘手术来快速的请忧。

痘痘期间不能吃的东西：

1.高脂肪食物

许多人喜欢油条、煎包、薯条等。这种高脂肪食物含有极高的热量，尤其是容易长痘痘的爱美人士。这种食物是禁忌，容易给人体带来负担。因为脂肪量太高，不容易消化，容易形成痘痘。

2.含糖量高的食物

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冰淇淋、甜点、糖果等含糖量高的食物是很多爱美人士的最爱，但是这些含糖量高的食物很生气，过量食用会引起痘痘生长。

3.精美食品

现在行业越来越发达，各种食品也越来越精致。很多人不喜欢吃粗纤维食物，而是选择使用精细加工的食物。这些精细的食物虽然味道不错，但清洁功能和消化能力较弱。建议多吃粗粮，促进肠胃蠕动和排毒。

长痘的原因大多是内分泌失调，调养是可以改善的。

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