如何避免牙结石堆积的形成(如何避免牙结石堆积在牙龈)

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牙结石堆积会对牙齿健康问题造成很大的影响，因此要想保持牙齿健康，牙结石的清理是很重要的。牙结石的形成通常都与不良的口腔卫生有关，很多人是因为刷牙方法不当而导致，没有正确的口腔护理意识。那么如何避免牙结石堆积呢？

1、洗牙：洗牙是一种良好的牙齿护理方法，可以有效的清理牙结石和牙菌斑，避免造成牙龈炎和牙龈出血以及牙周病。当然在诊疗的同时，齿颈部和邻接面的结石往除失踪了，牙齿也会变得更白。

3、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的基本的法子。利用护理牙刷，选用含氟牙膏，采用准确的体例-竖刷法进行刷牙，更正横刷法。不仅可断根食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，有利于血液轮回，增强牙周组织的抗病能力的感化。可以说对于口腔的护理就是与牙菌斑牙结石的对抗，这是一辈子都需要做的功课。牙菌斑形成速度快，因此在我们给牙菌斑创造了食物之后需要尽快去除它们，还口腔一个干净的环境。

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