青少年做哪些运动可以促进身高增长呢呢(青少年做哪些运动可以促进身高增长呢女生)

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在现在这个时代，一个好的形象会给人增加很多闪光点，每个人都深知这个道理，因此，现在的父母都很注重还是形象上的提升，从小就在抓这方面，尤其是当孩子到了青少年时期后，更加注重孩子的身高骨骼发育了，我们根据可靠结论得知，青少年的孩子多运动可以促进身高发育，但是，做哪些运动可以促进身高增长呢？这也是很多父母关注的问题，下面我们来看看吧。一、打篮球打篮球是很多青少年孩子都喜欢的一项运动，尤其是男孩子，打篮球是一种锻炼爆发力以及弹跳力跟惯性的运动，青少年的孩子在打篮球这种需要蹦蹦跳跳的运动中，可以消耗身体大量的热量，进而促进骨骼的发育跟增长，对身高自然有好处。二、游泳类似游泳、体操这样的伸展运动也是比较建议青少年孩子做的，因为这类似的拉伸运动可以使身体的各个关节得到充分的拉伸，有活动全身的作用，对身高的增长自然有明显的帮助作用。三、跳绳跳绳、蛙跳这些弹跳运动都能够刺激身体骨骼的发育，对身高的增长也有很明显的推动作用，而且这些运动在室内也可以做，相对而言，运用起来更方便。

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