怎么祛斑,快速祛斑的方法(怎样祛斑呢)

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因为斑点不容易去掉，所以斑点的出现会让很多求美者非常担心。女性求美者本身就容易抑郁。如果在斑点出现后长期压抑，不利于斑点的去除。所以想要祛斑就要选择因为斑不容易去掉，所以斑的出现会让很多求美者非常担心。女性求美者本身就容易抑郁，如果出现斑点后还长期抑郁，不利于祛斑。所以，想要祛斑，就要选择合适的方式。当然也要多运动，饮食上注意卫生，不要吃辣。那么，怎样祛斑才能有效呢？下面我们来看看。

求美者如果想祛斑，可以多吃核桃芝麻饮、黑白祛斑粉、白鸭肉祛斑汤等。

1.核桃芝麻饮：核桃30g，芝麻20g，牛奶豆浆200ml，糖适量。将核桃仁、芝麻磨成细粉，与牛奶、豆浆混合，煮沸饮用，用白糖调味。分两次服用，早晚各一次，每日一剂。能补虚、生津、润肠、润肤、祛斑。

2、黑白斑：黑木耳10克，银耳5克。将双耳研磨成细粉，每次5g，每日3次，用蜂蜜水冲服一个月。能祛瘀、祛斑、润肤、养肌。

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3.白鸭消斑汤：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞30克，调料适量。白鸭去毛去骨，洗净，鸭内外抹盐、胡椒粉、黄酒，撒葱姜，腌制1小时左右，切丁；山药切片。将生地用布包好，放在碗底，再加入山药、枸杞、鸭丁，笼蒸，每周服用2-3次。能补益肝肾，滋阴消斑。

求美者一定要注意不要熬夜，吃辣，吃清淡卫生的食物，保持好心情。抑郁是色斑产生的根本原因。

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