怎么可以有效祛斑去黑色素(怎样可以有效祛斑)

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现在长斑的女性不计其数，但是真正找到自己斑的方法并不多。目前像各种品牌的祛斑产品不一定有用，有的还很贵。还不如用日常饮食疗法祛斑，更有效更安全。现在祛斑的女性不计其数，但是真正找到自己祛斑的方法并不多。目前像各种品牌的祛斑产品不一定有用，有的还很贵。祛斑最好采用日常饮食疗法，更安全健康。比如喝杏大麦双仁茶、番茄汁、黑木耳、红枣汤都是常见的祛斑食疗，值得一试。

杏仁薏米双仁茶：杏仁和薏米含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，能为肌肤补充必需的营养，并且都具有美白肌肤的作用，补充肌肤表皮的水分，加快肌肤的新陈代谢，使肌肤白嫩光滑，富有弹性。杏仁粉和薏苡仁粉两勺，加240ml开水，早晚各喝一杯。

番茄汁：每天喝1杯番茄汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黑木耳红枣汤：取黑木耳30g，红枣20枚。黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半小时左右。每天早餐和晚餐后一次。如果经常服用，它可以帮助你保持容颜，消除雀斑，强身健体，治疗面部黑斑和消瘦。这个配方中的黑木耳，《本草纲目》记载可以去除表面的黑斑。黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化；大枣可以补气健脾润肤，帮助黑木耳祛除黑斑。

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