有什么能祛斑的祛斑霜-(有什么能祛斑的方法)

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对于爱美的女性来说简直是噩梦。女人总是多愁善感。中年女性由于工作压力大，处于上有老下有小的状态，更容易产生抑郁情绪。长期的压抑和过度的压力都会造成斑点和色斑，这对于爱美的女性来说是一场噩梦。女人总是多愁善感。中年女性因为工作压力大，处于年龄越来越小的状态，更容易产生抑郁情绪。长期的压抑和过度的压力都是导致斑点出现的重要因素。虽然祛斑的方法很多，但是适合自己的才是最好最有效的。那么，什么可以祛斑呢？让我们仔细看看。

求美者如果想祛斑，可以多吃核桃芝麻饮、黑白祛斑粉、白鸭肉祛斑汤等。

1.核桃芝麻饮：核桃30g，芝麻20g，牛奶豆浆200ml，糖适量。将核桃仁、芝麻磨成细粉，与牛奶、豆浆混合，煮沸饮用，用白糖调味。分两次服用，早晚各一次，每日一剂。能补虚、生津、润肠、润肤、祛斑。

2、黑白斑：黑木耳10克，银耳5克。将双耳研磨成细粉，每次5g，每日3次，用蜂蜜水冲服一个月。能祛瘀、祛斑、润肤、养肌。

3.白鸭消斑汤：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞30克，调料适量。白鸭去毛去骨，洗净，鸭内外抹盐、胡椒粉、黄酒，撒葱姜，腌制1小时左右，切丁；山药切片。将生地用布包好，放在碗底，再加入山药、枸杞、鸭丁，笼蒸，每周服用2-3次。能补益肝肾，滋阴消斑。

求美者在平时饮食中要注意不要吃辣，多休息，不要熬夜，不要暴饮暴食。

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