三七粉的正确吃法祛斑空腹吃(三七粉的正确吃法祛斑的功效是什么)

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用三七和蜂蜜长期服用，可以达到很好的祛斑效果，也可以用牛奶或者温开水冲服。

三七的功效主要是活血化瘀。用于治疗和预防高脂血症。应该生吃。三七每天服用5g左右，用温水或豆浆冲服。三七味苦。可以加一点蜂蜜一起服用，也可以买一点胶囊壳(空胶囊)灌满后服用。每粒胶囊内装三七粉，约0。5克，每天服用10片左右。

对气滞血瘀引起的三七斑块有较好的疗效，也用于活血。每日服用三七3-5g，用温水或牛奶冲服。蜂蜜如果不适合它的苦味也可以加入，对祛斑有辅助作用。

除了内服，还可以外用。可以做田七粉面膜，在20g三七中加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷在脸上。20分钟左右洗干净。每周1-2次，三七面膜加口服，祛斑效果更明显。

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