祛斑食谱大全(祛斑食谱家常)

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很多女性朋友为了去除脸上的斑点，尝试了很多祛斑方法，但是效果都不好，让自己感到很失望。其实祛斑的方法挺多的，很多朋友都推荐饮食祛斑。那么，有哪些祛斑食谱呢？很多女性朋友为了去除脸上的斑点，尝试了很多祛斑方法，但是效果都不好，让自己感到很失望。其实祛斑的方法挺多的，很多朋友都推荐饮食祛斑。那么，有哪些祛斑食谱呢？其实有祛斑效果的食谱很多。有兴趣就来了解一下吧！

1.柠檬冰糖汁榨柠檬加冰糖喝。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含有的维生素C高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。2.黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。黑木耳洗净，红枣去核，加水，煮半小时左右。每天早餐和晚餐后一次。如果经常服用，它可以帮助你保持容颜，消除雀斑，强身健体，治疗面部黑斑和消瘦。这个配方中的黑木耳，《本草纲目》记载可以去除表面的黑斑。黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化；大枣可以补气健脾润肤，帮助黑木耳祛除黑斑。3.胡萝卜汁将新鲜胡萝卜磨碎，榨成汁。取103，335，430毫升。每天早晚洗完脸后，用鲜果汁轻拍面部。干了以后，用涂了植物油的手拍脸。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A具有光滑、强韧皮肤的作用，可防治皮肤粗糙和雀斑。

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