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1.柠檬冰糖汁搅拌柠檬汁,适量加入冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含有的维生素C高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,还可以预防动脉硬化。2.黑木耳红枣汤取黑木耳30克,红枣20枚。黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半小时左右。每天早餐和晚餐后一次。如果经常服用,它可以帮助你保持容颜,消除雀斑,强身健体,治疗面部黑斑和消瘦。这个配方中的黑木耳,《本草纲目》记载可以去除表面的黑斑。黑木耳能滋润皮肤,防止皮肤老化;大枣可以补气健脾润肤,帮助黑木耳祛除黑斑。3.胡萝卜汁将新鲜胡萝卜磨碎,榨成汁。服用10-30毫升。每天早晚洗完脸后,用鲜果汁轻拍面部。晾干后,用涂有植物油的手轻拍面部。另外,每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A具有光滑、强韧皮肤的作用,可防治皮肤粗糙和雀斑。
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