纯天然祛斑(天然最有效的祛斑方法)

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现在几乎每个女性都被皮肤问题所困扰，比如痘痘、雀斑、粉刺、毛孔等。最麻烦的一个就是雀斑，很顽固。但是生活中有很多食疗祛斑效果很好，天然有效。比如现在几乎每个女性都被皮肤问题所困扰，比如痘痘、雀斑、粉刺、毛孔。最麻烦的一个就是雀斑，很顽固。但是生活中有很多食疗祛斑效果很好，天然有效。比如多吃鹌鹑蛋配枸杞酒，黑木耳红枣汤，双豆百合汤都是有益健康的，那么为什么这些食疗能达到祛斑的效果呢？

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1.枸杞酿鹌鹑蛋：很多人喜欢吃枸杞酿鹌鹑蛋，但这里推荐鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素A和E等。用酒煮，还会产生对女性皮肤有益的酶和活性物质。每天吃一碗，让皮肤水嫩有光泽，还能祛斑。

？2、黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半小时左右。每天早餐和晚餐后一次。如果经常服用，它可以帮助你保持容颜，消除雀斑，强身健体，治疗面部黑斑和消瘦。这个配方中的黑木耳，《本草纲目》记载可以去除表面的黑斑。黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化；大枣可以补气健脾润肤，帮助黑木耳祛除黑斑。

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3.双豆百合汤：绿豆中所含的维生素能降低黑色素，红豆能解毒排毒，清热祛湿，百合有养肤润肤的功效。绿豆五分，红豆五分，百合五分，泡水半小时；大火烧开后，关小火，煮至豆子熟透；最后加入适量的糖或盐，甜咸皆可食用。

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