吃什么水果祛斑最有效最快(祛斑十大水果)

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女性最关注的是面部问题。夏天要美白，防晒。冬天要补水保湿。其中美白是常年进行的保养。但是由于女性年龄越来越大，体内分泌的激素也会减少，所以脸上很容易出现斑点，斑点的出现会大大影响女性的美丽。其实很多水果也有祛斑的功效。那么，什么水果祛斑最快呢？

1.香蕉牛奶

香蕉营养丰富，不仅含有大量的膳食纤维，还有可以淡化色斑的营养成分。除了直接吃香蕉，我们还可以在日常生活中把香蕉做成面膜，它的祛斑效果更明显。将香蕉去皮做成糊状，然后倒入适量全脂牛奶，再加入适量的水，搅拌均匀，然后涂抹在脸上，轻轻拍打脸部促进营养吸收，20分钟后清洗干净。

不管是直接吃还是做成面膜，都能起到很好的祛斑作用。不仅如此，长期使用还可以让我们的皮肤更加水润有光泽。但是吃香蕉的时候要注意，一定要吃完全成熟的香蕉；否则可能会导致便秘等症状。

2.番茄甘油

西红柿的美容功效也是有目共睹的，尤其是西红柿中含有的番茄红素，是一种非常有效的抗氧化剂。能快速清除体内自由基，从而保证肌肤由内而外的健康白皙。西红柿除了可以直接食用，还可以做成面膜。先挑选半个西番茄，清洗干净，剁碎成糊状，然后放入两滴甘油，放入冰箱，取出后敷在脸上，每天一次。长期坚持其祛斑美容效果非常明显。

番茄一直有很好的美白祛斑效果。除了外敷，我们还可以把西红柿做成汁喝，也可以让皮肤健康白皙。每天坚持敷面膜，喝番茄汁。过了一段时间，脸上的斑就能明显消退了。

3.柠檬

柠檬的美白效果众所周知。这是因为柠檬中含有大量丰富的维生素和柠檬酸，这两种物质都有很好的美白养颜作用。而且柠檬的美白效果不仅限于皮肤。用柠檬汁刷牙也能起到很好的美白牙齿的作用。日常生活中，也可以将柠檬汁搅拌后加入冰糖适量饮用。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以有效预防各种心脑血管疾病，从而消除面部色素斑。

但在使用柠檬美白牙齿时，要注意不要频繁使用，因为柠檬中的柠檬酸含量很高，如果长期频繁使用，柠檬中的酸性物质会腐蚀牙釉质。所以，对于广大爱美女性来说，在吃什么水果可以祛斑这个问题上，柠檬也是一个不错的选择。

以上是关于什么水果祛斑最快的介绍。可见加了牛奶和甘油的水果祛斑效果很好。有需要的朋友可以试试。这些水果祛斑效果很好；没有斑点的朋友也可以用这些水果美白美容，会让女性的脸更好看。

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