洗牙后要注意什么饮食(洗完牙齿要注意些什么)

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很多人不敢洗牙，都担心洗牙会不会有伤害，洗牙后会不会有牙缝变大，牙齿变松的情况。这些都是洗牙后的误会，主要是由于把牙结石去除后造成的，不会损伤牙齿。但是洗牙后可能是会出现一些不适，比如说洗牙后会出现牙齿酸痛无力等症状。

1、洗牙后注意使用抗过敏牙膏刷牙缓解。洗牙后的24小时内都可能会出现牙齿酸痛，这主要是牙结石去除后露出了牙本质和牙髓组织，出现冷热刺激酸痛的牙齿敏感情况。

2、洗牙后注意口腔卫生的保持。洗牙并不是洗一次就能管很久，因为我们每天都要进食，而进食产生的食物残渣就会继续留在口腔内，长期下来，发生化学作用，就会产生牙结石和污垢。所以洗牙后需要注意每天至少2次刷牙，每次刷牙2分钟，以及学会使用牙线。

3、洗牙后注意短期内不要吃深色以及过热过冷的食物，以免洗牙后马上出现牙齿染色、刺激的情况。

深圳牙科医生表示，洗牙后除了注意饮食之外，还需要定期洗牙，普通人建议每半年到一年洗一次牙，如果是有牙龈炎或者是牙周炎的患者，还可以缩短洗牙周期为3-6月一次。

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