老年斑如何避免(老年斑的最佳方法)

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随着人年龄的增长，年轻细嫩的肌肤不仅没有了，还出现了老年斑。这些斑的出现标志着你已不再年轻。虽然青春已不再，但是同样影响人的美观。那么老年斑的注意事项是怎样的呢？下面就请徐州整形医院的医生为我们讲解吧。

老年斑的注意事项：

1、身体裸露处要避免紫外线长时间照射。

2、鱼油吃多易长老年斑。

补充鱼油也应该因人而异，对于习惯吃鱼的人来说，没有必要额外服用鱼油，吃鱼油过量易长老年斑。鱼油来源于深海鱼类脂肪的提取物，主要成分是多元不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的黏稠度。因此，鱼油能够降脂，老年人可以适当服用。但是，如果把鱼油做为日常必备的保健品来服用，有时还加大服用量，认为保健品多吃点对身体没什么"坏处"。因为，体内含有过多的不饱和脂肪酸，很容易发生过氧化反应，消耗抗氧化物质，出现细胞老化等情况，导致皮肤老化有老年斑等问题。

3、不要用手搔抓老年斑，也不要滥用刺激性外用药必要时，可在医生指导下选用5%氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑。

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