预防老年斑的方法是什么,有哪些(老年斑的防治方法)

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随着岁月的流失，人的脸上容易长老年斑，它经常的出现在很多的上了岁数的老年人的身上，它是细胞功能衰退的表现，它是细胞在代谢过程中，某些废物积累而形成的。那么预防老年斑的方法有哪些呢？下面就请徐州整形医院的医生为我们讲解吧。

预防老年斑的方法：

(1)要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。

(2)睡前需保持面部清洁。

(3)养成睡前刷牙的习惯，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。一副洁白整齐的牙齿，能给您添上几分俏丽。

(4)保持身体坐立与走路的美好姿势。

(5)坚持早晨起床后10分钟的健身运动。

(6)保持头发整洁。

(7)常做面部，尤其是额部、眼部的保健按摩。

(8)饭后不宜吃甜食。

(9)实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用针00~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

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