外八字产生的原因和矫正法有哪些(外八字能矫正吗)

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外八字是指走路或站立时呈“8”字形的姿势，两脚脚跟朝外。“外八字”是一种常见的异常步态，不仅危害体形和健美，对健康的危害也很大。外八字是指走路或站立时呈“8”字形的姿势，两脚脚跟朝外。“外八字”是一种常见的异常步态，不仅危害体形和健美，对健康的危害也很大。

外八字的出现主要有三个原因：

(1)髋关节外旋肌肉过紧会导致股骨外旋，导致腿部力线排列异常。(2)股骨前倾角过小。股骨前倾角是指股骨颈与股骨远端内外侧髁之间的视角，正常成人在10 ~ 15之间。如果前倾角过小，当股骨颈处于中立位时，会发生股骨外旋。股骨外旋导致腿部力线顺序异常。股骨前倾角是先天的。一般男性的股骨前倾角比女性低。相比女性，男性更容易造成外在的八字姿势。(3)股二头肌紧张焦虑。股二头肌过紧会导致胫骨外旋，从而导致脚向外运动。

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