大肚子如何减脂(肚子大怎么减肥最有效-抽脂)

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怎么减肚子？单纯靠虐胃是不可能减肚子的。偏瘦是不可能的。一个人可能只需要3天就能增重10磅。怎么减肚子？单纯靠虐胃是不可能减肚子的。偏瘦是不可能的。一个人可能只需要3天就能增重10磅。

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但是如果你想在一周内减掉十磅，你需要消耗大约39000卡路里的热量。如果是纯运动：每天需要慢跑6小时，游泳7小时以上。如果是素食运动：每天不吃不喝需要运动10个小时以上。看到这里，你心里是不是在喊：运动？从早到晚，睡眠时间不够。怎么才能有时间运动减肥？饮食？意味着和美食说再见，真是要命。除了减肥和运动，为了变瘦，很多人还和自己“牵手”，轮番尝试减肥药、禁食、瘦身汤等各种方法。短时间内你瘦了3、5斤，但你会发现减肥的速度永远赶不上增重的速度，各种问题随之而来：营养不良、免疫力低下、月经推迟...............是的。怎么减肚子？最快的方法是腹部抽脂。腹部吸脂需要3-7天才能看到效果。小腹平坦不香吗？

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